L’Acroyoga

Avez-vous déjà pratiqué l’Acroyoga? Désormais, à l’hôtel de luxe d’Alicante Asia Gardens Hotel & Thai Spa, nous offrons également des cours de cette discipline, et ce, par courtoisie de l’hôtel. Souhaitez-vous savoir en quoi cela consiste? Continuez la lecture…

L’Acroyoga est une branche du yoga qui connaît de plus en plus de succès. Elle consiste en une fusion de positions ou asanas basiques du yoga, combinées avec des acrobaties, des expressions artistiques et des exercices à deux.

L’une des principales différences entre le yoga traditionnel et l’Acroyoga est que ce dernier est réalisé à un rythme beaucoup plus soutenu.

Il est pratiqué à deux ou à trois, et chaque participant exerce un rôle déterminé: la base, est la personne qui, du sol ou debout, soutient par la force de ses jambes celui qui vole, qui, lui, réalise pendant ce temps des positions de yoga dans l’air. Dans le cas de la présence d’une troisième personne, celle-ci jouera un rôle de contrôle, par la vérification des mouvements de ses deux partenaires.

L’Acroyoga procure de nombreux bienfaits physiques à celui qui le pratique, notamment l’augmentation de la force physique, une plus grande élasticité du corps, une amélioration de la condition physique et un plus grand contrôle de l’équilibre.

Cependant, ce qui distingue le plus l’Acroyoga, ce sont les bienfaits psychologiques de même que la connexion spirituelle qu’il confère. Le but principal de cette discipline est de générer la confiance parmi ses pratiquants.

Si vous visitez le complexe hôtelier 5 étoiles Asia Gardens Hotel & Thai Spa, n’hésitez pas à prendre part à nos cours d’Acroyoga. L’hôtel offre à ses convives un programme complet d’activités conçu pour vous faire vivre une expérience asiatique complète. Vous n’avez plus d’excuses!